Klar
til en kæreste?
Hvordan finder du din drømmekæreste og får
ham eller hende ind i dit liv?
Hvis du rigtig gerne vil have en kæreste
og det ikke sker – så kan det skyldes, at noget af dig spænder ben,
oftest en ubevidst del. Spørgsmålet er derfor: Hvordan bliver du klar
på alle planer til kærligheden - kæresten?
Overvej et øjeblik:
·
Hvor meget kærlighed kan eller vil du tillade dig selv
i dit liv lige nu?
På et dybere plan handler det at blive klar til
kæresten, ofte om selvværd - hvor meget du dybest set sætter pris på
dig selv, og derfor hvor meget du vil tillade dig (her er tale om det
ubevidste plan!) at have det godt ….ja være lykkelig! – måske tror
du dybest set ikke, at du fortjener lykke og kærlighed?
Hvis du på et tidspunkt har følt dig
svigtet, uanset om det har været i barndommen eller senere i livet, og
uanset om det er andre eller dig selv, som har svigtet – ja så kan du
være kommet til at ”lukke af” for kærligheden og tilliden til dig
selv og andre.
Og så er det ikke arten eller omfanget
af afvisninger, svigt og overgreb, der giver problemer – næ det er
hvor meget du har forladt dig selv, som skaber smerte og ulykke.
En kvinde på 38 årig nærede dyb
mistillid til både sig selv og andre og især kærester! Hun forlod
hastigt enhver, der viste interesse for hende, mens de, der ikke ville
have hende – ja dem var hun vild med. Moren var kommet til at give sin
datter en oplevelse af svigt, da hun efterlod hende alene på et
hospital som 2 årig i et par uger (objektivt set jo en fornuftig ting,
når datteren var syg, og i 60’erne måtte forældrene ikke komme med
barnet). Der var sorg, vrede og håbløshed, som blev bearbejdet og
sluppet i et terapiforløb. Først da blev kvinden i stand til at
begynde at tage kærligheden til sig – kærligheden fra moren og kærligheden
til hende selv og ja – kærligheden fra en mand. Allerede efter kort
tid mødte hun Kæresten, men det tog hende flere år, før hun virkelig
kunne og turde give sig hen til ham og kærligheden og fik et godt
parforhold.
Du får, hvad du forventer
Den del af dig, som spænder ben og får drømmekæresten til at
forblive en drøm – kan have andre ansigter. Ét ansigt kan være
forestillinger og forventninger om dig selv, kæresten eller det at være
i et parforhold.
·
Prøv at være ærlig overfor dig selv et øjeblik:
hvilke forventninger har du til dig selv, en kæreste og til at være i
et parforhold – hvor kommer forventningerne fra – og er de
positive/negative/realistiske?
Forventninger kan eksempelvis være udtryk for
dine dybeste ønsker og dig som person. Og nogle kan have rod i din
barndomsfamilie eller være kommet til siden hen fra venner, kollegaer
eller dine egne erfaringer positive såvel som negative.
En helt almindelig forventning er: ”man er først
normal, når man er i et parforhold”. Måske har du det selv sådan,
eller måske oplever du, at andre opfatter dig ud fra denne
overbevisning ….hvis forventningen skulle være sandt, ja så er der
jo ca. 1,5 mill. voksne danskere, der ikke er ”normale” – de lever
nemlig et singleliv?!
En anden hyppig forventning er: ” jeg er ikke
god nok”. Det er virkelig en ”kærestekiller” (killer=dræber), og
handler om selvværdet. Det vigtigste du kan gøre, hvis du gerne vil
have en kæreste, er faktisk at elske dig selv, sådan som du er. Så
snart du prøver at præstere – at leve op til at være på en bestemt
måde, der ikke passer til den, du er - spænder du ben for dig selv.
·
Bliv din egen bedste ven: giv dig selv skulderklap og
overbærenhed … når du mindst fortjener at blive elsket – så har
du mest brug for det – og du selv er faktisk den nærmeste til at gøre
det!
En måde at få det ubevidste til at samarbejde,
er at give opmærksomhed og kærlighed til de dele af dig, der er
skubbet ud i ”kulden” - de dele som du ikke kan lide og tager
afstand fra. Så længe du tager afstand fra noget af dig selv – så længe
spænder dette noget ben for dig, når du mindst venter eller ønsker
det og eksempelvis hindrer dig i at have den kæreste!
Det kunne eksempelvis være ”den indre
kritiker, der hele tiden spænder ben – enten er du ”forkert”
eller også er det den potentielle kæreste, der er det….det er en måde
at beskytte dig mod kærligheden og nærheden – for hvis du giver dig
hen til et andet menneske (giver dig hen til kærligheden og nærheden),
ja så kan du jo risikere at blive afvist, svigtet og forladt.
Lige så ukonstruktiv er en anden forventning:
”alle de dejlige mænd/kvinder er optaget”… her forstås at de
resterende ikke er værd at samle på!… hvis du har det sådan, så prøv
at kigge lidt nærmere på dem, der er lige foran din næse – det
kunne jo være, at det faktisk var din forventning, der fik dig til at
kassere dem på forhånd.
En kvinde i midten af fyrrene oplevede gevinsten
ved at slippe nogle forventninger helt konkret efter virkningen af en øvelse
på kurset: Efter at have givet slip på hendes faste forestilling om kæresten,
slængede kvinden sig på sin sofa lørdag aften foran fjernsynet. Det
ringede på døren, og udenfor stod naboen: en sød fyr et par år yngre
end hende selv. De havde snakket lidt sammen i de år, de havde boet i
samme opgang – men kvinden havde hele tiden sagt til sig selv, at man
da ikke bliver kæreste med sin nabo og slet ikke én, der er yngre end
en selv. Det blev en rigtig hyggelig lørdag aften, og det udviklede sig
til den store kærlighed for de to.
·
Hvad ville der ske, hvis du gav slip på nogle af dine
forventninger?
Rollemodeller
”At blive klar til kæresten” kan også
handle om dit forhold til dit køn – dét at være kvinde eller dét
at være mand.
En
kvinde først i 30’erne fandt for nylig sin kæreste på Internettet,
efter at hun begyndte at tage sin kvindelighed til sig. Moren havde
aldrig brudt sig om at være kvinde, eller om andre kvinder (med
undtagelse af datteren måske). Da kvinden var meget feminin, havde hun
været på hårdt arbejde med ”at være mand” – nu kunne hun i
stedet bruge sine kræfter på at være sig selv og være lige så
feminin og dejlig, som hun vitterlig var.
·
Hvad synes du om mænd/kvinder?
·
Hvad synes du om din mor/far?
Du kan også være kommet til at taget en
beslutning om, at det er bedre at være fri for et parforhold (som regel
lagret i det ubevidste), hvis dine forældre har haft et dårligt
forhold. Og især hvis du har oplevet at forholdet har givet dem et dårligere
liv. I den sammenhæng betyder det ikke noget, om de blev skilt eller
ej.
Vær modig
Hvis du sørger for (måske ubevidst) at forhindre dig i at møde
”den eneste ene” – ja, så er det jo at beskytte dig selv mod
afvisning og svigt - besvær og smerte – intentionen er kærlig, men
virkningen er faktisk smerte.
Nogle
mennesker bare skal have et puf i den rigtige retning, for at det lykkes
at indfange drømmekæresten, mens det for andre er en længere proces
at blive klar til kærligheden. Det kræver, at vi både inddrager følelser
og hjerne.
-
Hvor hurtigt du kan slippe de gamle forestillinger om en kæreste,
kommer an på de negative følelser. Hvis der er mange, er der meget
energi bundet i det. Negative følelser er ligesom mad, de skal fordøjes,
før man kan give slip på dem.
Og så handler det for andre om, at opdage hvor
dejligt deres liv har mulighed for at være uden en kæreste!
©2004 HGDesign.biz
